克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 是好莱坞最肌肉发达的现役演员之一。 获得了更多的肌肉 他的第四份工作比以往任何时候都多 在雷神：爱与雷霆 （字面上地， 包括裸体) 并告诉 他身体的转变——这与演员出身无关——我们习惯了吗 各种展览——包括在船上的培训——通过 Instagram 和 Centr 的健身应用程序，但在他的最新视频中很明显他是家人。 庆祝父亲节（本周在澳大利亚庆祝）， 海姆斯沃斯邀请他的父亲克雷格参加体育运动。
“我和爸爸一起参加了一次非常有趣的训练，我想我可以教他一两件事，”她在视频中说，“但是 看来这老狗有什么本事。”
Hemsworth 的 Centr 健身应用程序的锻炼包括一系列旨在与训练伙伴一起执行的练习：
12个二头肌卷发
10个俯卧撑
10米农民费
20次药球传球
10 个实心球前蹲投掷
在文章的标题中，海姆斯沃斯评价了健身和运动在他与父亲的关系中所扮演的角色：
“我童年最美好的回忆是和父亲一起训练。我曾经参加过 110 米跨栏比赛。, 但我没有足够的空间来训练，因为我们住在一个非常陡峭的斜坡的顶部。 父亲给我建了一个木栅栏，我不得不一遍又一遍地练习 15 英尺的路径。 只有他和我，玩得开心，笑到太阳下山。 在他的帮助下，我获得了两枚国家奖章。 25 年后的今天，我们仍在欢笑和表演。 冠军父亲节快乐。”
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#与父亲一起训练和挑战
