随着我们远离假期，迈向 2023 年， 我们中的许多人开始计划我们的新年决议。 这些自我提升目标中的一些可能很简单，例如吃得更健康或锻炼个人健康，而其他目标可能更雄心勃勃，例如学习一门新语言或在工作中取得进步。
无论您为自己设定的目标是什么，都有一个人可以为您提供一些建议：阿诺德施瓦辛格。 在最新的通讯中， 健美冠军和电影明星分享了他实现目标的方法将其分为三个部分功能，希望它能帮助别人实现自己的目的。
阿诺施瓦辛格的建议
他的第一个建议是对当前情况“诚实但不消极”，不要过于苛刻地评判自己。 “如果我一开始就说‘阿诺德，你看起来像猪，你看起来像垃圾，是时候解决这个问题了’，你认为我更有可能接受改变吗？” 或者“研究表明，身体状况更好的人生活得更好，”阿诺德写道。与其说你对自己能去哪里感到兴奋，不如说让你对自己所处的位置感到沮丧。
“第二，今年不要打算完成这些，” 继续。 “关于如何改变你是谁，而不是你是什么的宏伟愿景。今年你会发疯，但你不必完成。”
第三，施瓦辛格建议至少有一个目标与身体健康有关。. “希腊人总是说健康的身体带来健康的思想，所以我总是关注两者，”她说。 “其他的可能是你长期以来想做但推迟的事情，或者你知道你需要做的事情，或者可以改善你作为一个人或在工作中的事情。”
#新年目标提示
