Georges St-Pierre 和单臂引体向上挑战

Georges St-Pierre 可能已经作为一名综合格斗选手退役了但他作为动作明星的蓬勃发展的职业生涯继续要求他努力工作以保持他众所周知的强壮体格，更不用说他令人印象深刻的力量、敏捷性和控制力。

对于旧的 MMA， 由于他的饮食，他比活跃时更强壮现在 漫威转身演员 他喜欢在社交媒体上发布短片，人们看到他在做各种运动，比如 深蹲挑战， 病毒式 TikTok 推高变体， 10秒倒立跑核心， 忙 与演员 Danny Trejo 一起进行空手道训练或 在家挑战腹肌 不适合初学者。

现在，St-Pierre 分享了他正在进行的目标之一的最新进展：单臂俯卧撑。 随着他继续为臭名昭著的上半身力量和平衡测试做身体准备，他取得了一些非常重要的进步，这对他的道路有所帮助。

“你知道我正在尝试做单臂引体向上，”他在短片中说。 “Y 在进行单臂俯卧撑之前，您应该做的一项基本练习是悬垂 30 秒。不让你转身，所以你总是要看同一个方向。”

St-Pierre 然后继续悬在吧台上，用法语数到 30。 “祝你好运！” 当你完成悬挂时添加，鼓励其他人自己尝试这个挑战。 再次， 请注意，如果您有疼痛或任何其他肩部问题，最好不要参加。

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