Justin Medeiros 的 CrossFit 训练

CrossFit 垫弗雷泽山羊在参加 CrossFit 比赛期间，他至少五次被评为世界最健美运动员。 因此，他可能对 2021 年退役后将参加比赛的运动员感兴趣是有道理的。 虽然我熟悉一些名字，比如 CrossFit 的中流砥柱 Noah Ohlsen， 像 Justin Medeiros 这样的菜鸟 引起了你的注意…

记得当我在比赛结束后再次看着这些照片时心想： “好吧，这家伙是真的”弗雷泽说。 “不是因为他进球了，而是因为他的速度。他非常稳定……他的动作非常有效率……我记得看到并认为这个人会得到一些关注。”

之后 Medeiros 在 2020 年第一届 CrossFit 比赛中的出色表现弗雷泽最终邀请他和他的教练亚当内弗来到佛蒙特州，并在体育馆训练四天，为 2021 年奥运会做准备。 这是“弗雷泽第一次与教练和运动员一起动手，”他在最近转发的 Instagram 帖子中回忆道。 他和梅代罗斯一起制作的“训练营”视频.

“我正在努力从马特那里学到尽可能多的东西……这显然是他做过的最好的，这是有原因的。”梅代罗斯在弗雷泽工作期间说。 “我认为他的训练风格、训练心态以及每次训练的方式都与其他人不同，所以我在这里的这四天里，我吸收了它们。 我认为每个人都有一些可以永远坚持下去的锻炼。那些艰苦的训练，我可以告诉你，他很期待这周让我通过其中的一些测试。”

当然，我们都知道训练已见成效：Medeiros 继续赢得 2021 年 CrossFit 比赛，现在正准备在今年第二次获得世界最健美男子的称号。

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