YouTuber Will Tennyson 他训练过一些世界上最健康的明星和运动员，从迈克尔菲尔普斯到终结者阿诺德施瓦辛格，还曾与 CrossFitter 诺亚奥尔森和健美运动员转拳击手史蒂菲科恩等人一起训练。 在他频道的新视频中，Tennyson 前往德克萨斯州兰伯顿迎接新挑战：与查尔斯·米切尔三世一起进行腿部锻炼。
米切尔也被称为特雷“大布什”米切尔，体重 350 磅，目前拥有德克萨斯州最强壮男子的称号，并且是美国最强壮男子比赛的前冠军。
吃完德州烧烤补充能量后，两人前往米切尔的健身房开始自重训练：25 次深蹲、20 次弓箭步（每条腿重复 10 次）、20 次“偷偷摸摸”的动作，最后以力竭提臀结束。 “这将有助于在你下降和上升到下蹲位置时保持膝盖稳定。”米切尔说。 “不只是为了一个好桃子！”
他的第一次举重是前蹲，从 135 磅开始，然后增加到 275 磅，单次最大次数为 315 磅，而米切尔继续增加到 600 磅。 “前蹲比后蹲难得多”Tennyson 和 Mitchell 解释说，比起后蹲，她更喜欢这个版本，因为它可以帮助她习惯在比赛中让肩膀承受过多的重量。
接下来是以 6 组为一组的轻快深蹲，以及 30 束腿弯举组。 “哇，别小看黑帮生意”丁尼生说。 他开始这一轮的目标是增加每组的重量，但最终决定减重，这样他就可以继续以适当的形式每组重复 6 次。
#Youtuber和壮汉一起练腿
