Youtuber 尝试训练忍者神龟

许多健身影响者都试图遵循流行动画角色的屏幕锻炼程序。 就像龙珠 Z 中的悟空，一拳超人中的埼玉，甚至是阿凡达：最后的气宗中的 Iroh 叔叔。 “那行得通吗？” 在网络系列的最近一集中， YouTuber JaxBlade 将注意力转向另一个童年动作角色，忍者神龟。和 Splinter，不遗余力地评估这四位来自 Splinter 的半壳英雄的武术训练是否会在现实生活中带来任何好处。

JaxBlade 指向这个 莱昂纳多、多纳泰罗、米开朗基罗和拉斐尔各自展示了对不同武器的掌握：双 sai 剑、双武士刀、bo 员工和双节棍。 他说使用武器可以帮助增强力量和平衡。

“当你拿起武器时，即使它很轻，你也会增加肌肉和关节的负荷，帮助它们变得更强壮。”， 解释。 “它们非常适合加强你的手腕并防止它们受伤。它们还有助于提高你的速度，因为速度是核心稳定性、肌腱力量、身体姿势和肌肉纤维成分的结合，而手臂训练有助于你的发展。” 当它始终如一地完成时。”

他补充说，最重要的是，手臂训练可以提高你的手眼协调能力、一般耐力和肌肉耐力，也许最重要的是，还可以提高你的思维敏捷度。 “拿起枪的那一刻，训练就变成了一场激烈的脑力锻炼”说。